Вместе против наркотиков

http://xn--d1acdremb9i.xn--90ais/informatsiya-po-vazhnym-voprosam/uchashcheysya-i-studencheskoy-molodyezhi/molodyezh-protiv-narkotikov/

Профилактический видеоролик "Сделай правильный выбор!"

https://www.youtube.com/watch?v=NZLY9FL3348&t=10s

Профилактический видеоролик "Думал, никогда не попадусь..."

https://www.youtube.com/watch?v=cTl-idGFnE0

Всемирный день донора крови ежегодно проводится 14 июня. С развитием медицинской науки, внедрением в практику здравоохранения новых высокотехнологичных методов лечения потребность в донорской крови возрастает. Каждый день тысячи людей нуждаются в донорской крови как для лечения, так и для экстренной медицинской помощи, проведения  сложных медицинских и хирургических процедур, продления и улучшения жизни пациентов, лечения  пострадавших в чрезвычайных ситуациях (несчастный случай, стихийное бедствие, военный конфликт и др.), спасения жизни матерей и новорожденных. Кровь, также жизненно необходима больным гемофилией, анемией и онкологическим больным при химиотерапии.

Донором может стать любой взрослый человек от 18 до 60 лет, не имеющий серьезных проблем со здоровьем. В последние годы доказано, что доноры, регулярно сдающие кровь, способствуют укреплению собственного здоровья. Они реже болеют простудными заболеваниями, у них ниже риск смертности от сердечно - сосудистых заболеваний. При регулярных сдачах крови улучшается самочувствие у людей с вегето-сосудистой дистонией, начальной стадией артериальной гипертензии, стимулируется самообновление организма.

Сегодня в Республике Беларусь насчитывается около 100 тысяч доноров. Более 67 тысяч доноров крови, ее компонентов награждены знаком «Ганаровы донар Рэспублiкi Беларусь». Служба крови в полном объеме обеспечивает организации здравоохранения качественными и безопасными компонентами крови и медицинскими изделиями собственного производства.

В Минской области безвозмездное донорство крови имеет давние традиции. Впервые день безвозмездного донора был организован 13 октября 1957 года на станции переливания крови в г. Вилейка. В дальнейшем добровольное безвозмездное донорство имело массовый характер, каждый двадцатый житель области принимал участие в безвозмездной донации крови.

Безвозмездное донорство является благородной и почетной миссией каждого человека. Быть безвозмездным донором – это своеобразная форма солидарности: гражданской, христианской, человеческой. Это престижно, достойно и означает, что ты здоровый взрослый человек, имеющий активную гражданскую позицию, желающий сделать мир чуточку лучше. Даже в условиях пандемии СOVID-19, несмотря на ограниченные возможности передвижения и другие трудности, доноры крови, ее компонентов в Республике Беларусь и во многих странах мира продолжали сдавать кровь и плазму для пациентов, нуждающихся в переливании.

В 2021 году особый упор в рамках кампании делается на роль молодежи в обеспечении безопасных запасов крови. Уже во многих странах мира именно молодые люди принимают самое активное участие в мероприятиях и инициативах, целью которых является обеспечение безопасных запасов крови посредством безвозмездного добровольного донорства крови. Помните! Если Вы решили стать донором, Вам необходимо соблюдать правильное питание, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, желательно – и курения, соблюдать интервалы между дачами крови. Важно, чтобы донорство не причинило вреда ни донору, ни реципиенту.

В 2021 г. акции по безвозмездному донорству крови на базе УЗ «Червенская ЦРБ» временно не проводятся в связи с эпидемиологической ситуацией связанной с инфекцией COVID-19. Однако, мы призываем поддержать акцию по добровольному и безвозмездному донорству крови и принять участие 14 июня 2021 года в донациях на базах станций переливания крови Минской области (телефон для справок в УЗ «Червенская ЦРБ» 25-9-96).

Поздравляем всех доноров и медицинских работников с наступающим единым днем здоровья «Всемирный день донора крови» и призываем молодежь пополнить ряды доноров.

Материал подготовлен ГУ «Червенский РЦГиЭ» совместно с УЗ «Червенская ЦРБ», 2021г.

Всемирный день без табака

31 мая в районе традиционно пройдет Всемирный день без табака. Девиз информационной кампании по случаю этого дня в 2021 году: «Пора отказаться от табака».

Употребление табака наносит существенный вред собственному здоровью и обществу в целом. Ни одно проведенное исследование не подтверждает тот факт, что другие формы курения, в том числе изделия из нагреваемого табака, менее вредны для здоровья. Дети и подростки, пользующиеся электронными сигаретами, в два раза чаше становятся хроническими курильщиками по причине того, что жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители, а окружающие подвержены воздействию никотина и других вредных веществ, как и сам курильщик.

Ежегодно курение приводит к более 8 миллионов смертей. В нашей стране от болезней, связанных с курением ежегодно умирает около 16 тысяч человек. По данным STEPS-исследования, проведенного в Республике Беларусь в 2016 году, в стране курят ежедневно 27,1% взрослого населения в возрасте 18-69 лет.

Необходимо помнить, что как активное, так и пассивное курение вызывает сердечно-сосудистые, онкологические и респираторные заболевания, а также диабета. В условиях пандемии, люди с этими заболеваниями в большей степени подвержены осложнениям после перенесенного COVID-19.

ВОЗ констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют, и занимает первое место в мире среди предотвратимых причин смертности. Именно в последнее десятилетие происходят изменения в социальном составе курильщиков за счет увеличения доли курящей молодежи и женщин. Медиками доказано, что безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

Недавно ВОЗ запустила глобальную кампанию по случаю Всемирного дня без табака – 2021, которая будет проходить в течение всего года под лозунгом "Пора отказаться от табака". В рамках кампании бросающим курить предлагаются инструменты как глобального, так и регионального уровня. Так, новая инициатива ВОЗ по обеспечению доступа к средствам для отказа от табака предполагает бесплатное предоставление цифровых консультаций. В партнерстве с рядом компаний в технологической сфере, в том числе Facebook, WhatsApp и Soul Machines, ВОЗ занимается повышением осведомленности населения и помогает людям отказаться от курения при помощи чат-ботов и цифровых "работников здравоохранения".

В условиях пандемии COVID-19 у миллионов потребителей табака есть весомый повод отказаться от этой привычки. Так, в текущем году в Беларуси с 15 мая по 6 июня проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака» приуроченная к единому дню здоровья «Всемирный день без табака», в Минской области с 15 мая по 27 мая - марафон «#километры_без_табака». Отказ от курения способствует улучшению здоровья, спасению жизни и экономии средств.

Помощь в отказе от курения в Червенском районе можно получить в УЗ «Червенская центральная районная больница» (г.Червень. ул.Барыкина, 60, тел. 55349).

ГУ «Червенский РЦГиЭ», 2021г.

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом 
Международная солидарность, общая ответственность

Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Люди во всем мире объединяются для демонстрации поддержки людям, живущим с ВИЧ или так или иначе затронутым ВИЧ-инфекцией, и вспоминают тех, кто умер от связанных со СПИДом заболеваний. В 2020 году внимание всего мира приковано к пандемии COVID-19 и ее влиянию на жизнь и благополучие людей. Именно поэтому основной темой Всемирного дня борьбы со СПИДом в этом году стала «Международная солидарность, общая ответственность».

ВИЧ остается одной из основных проблем глобального общественного здравоохранения: по состоянию на конец 2019 г. в мире, согласно оценкам, насчитывалось 38 миллионов человек, живущих с ВИЧ-инфекцией, за время эпидемии вирус унес почти 33 миллиона человеческих жизней. В настоящее время благодаря расширению доступа к эффективным средствам профилактики, диагностики и лечения ВИЧ и сопутствующих ему инфекций, а также ухода за пациентами, ВИЧ-инфекция перешла в категорию поддающихся терапии хронических заболеваний, а люди, живущие с ВИЧ, могут прожить долгую и здоровую жизнь.

В Червенском районе за все время наблюдения зарегистрировано 28 случаев ВИЧ-инфекции, в том числе 1 в текущем году.

COVID-19 наглядно продемонстрировал, что во время любой пандемии безопасность всех зависит от безопасности каждого. Каждый человек может внести свой вклад в дело борьбы с эпидемией, а также уберечь себя и своих близких проходя своевременное обследование, формируя ответственное отношение к собственному здоровью и передавая его подрастающему поколению.

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ПРО ВИЧ-инфекцию

Вирус иммунодефицита человека является крайне опасным возбудителем, вызывающим ВИЧ-инфекцию. На последних стадиях инфицирования приводит к синдрому приобретенного иммунодефицита (СПИД).

ВАЖНО!

ВИЧ–инфекция перешла в категорию поддающихся терапии хронических заболеваний.

У ВИЧ-положительных родителей могут родиться здоровые дети, свободные от ВИЧ, при условии, что родители вовремя начнут проводить терапию.

Пройти обследование (в том числе анонимно) на ВИЧ-инфекцию можно в любом государственном учреждении здравоохранения.

Памятка о вреде курения: коротко и по существу

Предлагаем вам кратко ознакомиться и показать близким людям этот небольшой список фактов. Он представляет собой "Памятку о вреде курения" и может оказаться очень полезным в определенных ситуациях.

Пресс-релиз

Профилактика распространения COVID–19 в учреждениях образования с целью сохранения здоровья участников образовательного процесса

В период регистрации и распространения коронавирусной инфекции устройство, содержание и организация работы образовательных учреждений должны обеспечивать неукоснительное выполнение мероприятий по предотвращению распространения инфекции COVID-19.

Основными направлениями в комплексе мер профилактики возникновения и распространения COVID-19 являются:

- соблюдение мер «социального дистанцирования» и правил личной гигиены (мыть руки, лицо);

- увеличение продолжительности перемен, разделение времени начала и окончания смен (учебных занятий, перемен);

- переход при возможности на двухсменный при односменном режиме образовательного процесса;

- организация посещений столовой по максимально разобщенному графику;

- обеспечение работы курьерской службы и прием корреспонденции бесконтактным способом;

- ограничение в зависимости от интенсивности развития эпидемического процесса проведения спортивных, культурно-массовых, иных зрелищных мероприятий;

- условия организации «пропускного фильтра» для работников;

- обеспечение должного санитарного состояния помещений;

- проведение влажной уборки помещений с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных в этих целях в соответствии с инструкцией по применению;

- использование средств индивидуальной защиты органов дыхания работниками учреждений;

- при отсутствии медицинского изолятора определение дополнительного помещения, которое при необходимости может использоваться для временной изоляции обучающихся и работников с признаками респираторной инфекции;

- ограничение входа в помещения учреждения образования лиц, не относящихся к категориям работников и обучающихся.

Следует отметить, что по данным ВОЗ дети в возрасте до 10 лет меньше подвержены заражению COVID-19, чем подростки и взрослые. Подавляющее большинство всех случаев заболевания у детей связаны с контактами с заболевшими взрослыми.

Бондаренко Элла Ивановна, заведующий отделением гигиены детей и подростков отдела гигиены ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

29 октября мировая общественность отмечает Всемирный день борьбы с инсультом, который был установлен в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом. В Беларуси инсульт занимает одно из лидирующих мест среди причин смерти, а также инвалидности. Инсульт стремительно молодеет во всем мире. В нашей стране этот диагноз чаще ставят мужчинам и женщинам после сорока лет, но есть примеры, когда острое нарушение кровоснабжения головного мозга происходит и у людей помоложе.

Каждый человек обязан знать и уметь распознавать первые признаки инсульта. Коварство инсульта заключается в том, что зачастую сам пострадавший не замечает изменений в своем самочувствии, или воспринимает недомогание как «терпимое», не заслуживающее особого внимания. Некоторые ранние изменения, сопровождающие инсульт, можно заметить только со стороны. Распознать инсульт возможно на месте. Для этого попросите пострадавшего:

• Улыбнуться. При инсульте улыбка может быть кривая, уголок губ с одной стороны может быть направлен вниз, а не вверх.
• Заговорить. Повторить любое простое предложение. При инсульте часто, но не всегда, произношение нарушено.
• Поднять обе руки. Если руки поднимаются не одинаково — это может быть признаком инсульта.
• Высунуть язык. Если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта.
• Вытянуть руки вперёд ладонями вверх и закрыть глаза. Если одна из них начинает непроизвольно «уезжать» вбок и вниз — это признак инсульта.

Если пострадавший затрудняется выполнить какое-то одно из этих заданий, необходимо немедленно вызвать скорую помощь и описать симптомы прибывшим на место медикам. Данные симптомы должны побудить к смене образа жизни человека:

• Правильно питаться. Обогатить свой рацион овощами, фруктами, злаками, молочными продуктами, рыбой, белками. Уменьшить количество копченостей, жареных продуктов, потребляемой соли.
• Контролировать уровень холестерина в крови. Повышенный уровень холестерина в крови приводит к образованию холестериновых бляшек, которые, в свою очередь, могут провоцировать возникновение инсульта.
• Контролировать артериальное давление. Показатели артериального давления не должны превышать 140/90 мм ртутного столба. Добиться оптимального кровяного давления можно употребляя здоровую пищу и занимаясь умеренной физической нагрузкой.
• Заниматься умеренной физической нагрузкой. Регулярные физические упражнения, ходьба активизируют работу мозга, улучшают кровообращение.
• Отказаться от курения. Поступающий в организм никотин повышает кровяное давление, сигаретный угарный газ препятствует доступу крови в мозг, а дым сгущает кровь.
• Не злоупотреблять алкоголем. Употребление алкогольных напитков негативно влияет на уровень кровяного давления. Однако, употребление качественного сухого вина (это около 180 грамм) полезно для профилактики многих заболеваний.
• Следить за общим весом тела (рост должен быть пропорционален и соответствовать весу).
• Следить за режимом сна. Нормальный здоровый сон человека длится 7-9 часов, тогда как оптимальный сон для людей, предрасположенных к инсульту, должен длиться не более 7 часов иначе риск инсульта значительно повышается.
• Следить за сердечным ритмом.
• Справляться со стрессом. Учитесь избегать конфликтных ситуаций и позитивно смотрите на жизнь.

Здоровый образ жизни является лучшим средством профилактики инсульта.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

© ГУ «Червенский РЦГиЭ», 2020 г.

Всемирный день псориаза

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день псориаза под патронатом Международной федерации ассоциаций псориаза. Впервые этот день отмечался в 2004 году.

Псориаз – распространенное хроническое неинфекционное заболевание кожи, сопровождающееся появлением воспалительных высыпаний и шелушений, а в острых проявлениях – ногтей и суставов. Течение заболевания протекает сменой рецедивов и ремиссий, обострение обычно проявляется сезонно, чаще осенью. В среднем 3% населения земного шара страдают данным заболеванием. Однако реальный процент может быть выше, так как больные с минимальными проявлениями не обращаются за помощью и лечатся самостоятельно или вообще пренебрегают лечением. Заболеваемость псориазом не зависит от пола и может появиться в любом возрасте, но чаще всего в период 15—25 лет.

Соблюдение несложных правил, рекомендаций, и информированность населения - залог успешного лечения. Люди, страдающие псориазом, могут жить полноценной и активной жизнью. В подавляющем большинстве случаев заболевание не опасно для жизни и при регулярном лечении может оставаться под контролем. Тот факт, что псориаз чаще встречается у людей, родственники которых страдают этим заболеванием кожи, указывают на большое значение наследственных факторов в развитии псориаза. Но в основе псориаза лежит не одна причина, а целый комплекс взаимодействующих факторов: травма кожи (порез, царапина, солнечный или термический ожог, операционный разрез, укол), укусы насекомых, постоянное обезжиривание кожи; инфекционные заболевания (ангина, тонзиллит) и ВИЧ-инфекция; употребление алкоголя, курение, нарушение диеты, стресс, сопутствующие заболевания (ожирение, сахарный диабет); герпес, грибковые заболевания кожи и другие.

Больные псориазом как во время обострения заболевания, так и в периоде ремиссии, должны придерживаться диеты: употреблять больше растительной пищи (разнообразные свежие овощи и фрукты); различные крупы (гречневая, овсяная, пшеничная); достаточное количество жидкости, в том числе минеральные воды; ограничить мучное и сладкое; избегать приема в пищу жирных блюд, копченостей, острых блюд, содержащих перец, уксус, маринады.

В механизме развития псориаза важную роль отводят нарушению нервной системы. В это понятие входит правильная организация соответствующего режима, труда, отдыха, распорядок дня, максимальное пребывание на свежем воздухе в любое время года, занятие различными видами спорта.

Полного излечения от псориаза, к сожалению, добиться не удается, но можно научить жить с ним так, будто Вы и не больны вовсе. В целях снижения риска развития обострений, необходимо внимательно относиться к своему здоровью и вести здоровый образ жизни.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

© ГУ «Червенский РЦГиЭ» , 2020 г.

Международный день пожилых людей

4 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций приняла резолюцию 45/106, провозгласившую 1 октября Международным днем пожилых людей.

К пожилым людям относятся люди в возрасте старше 60 лет. В этом возрасте уже есть проблемы со здоровьем и они болезненно воспринимают невостребованность, недопонимание со стороны молодого поколения.

Пока мы молоды, мысль о старости нам кажется такой далекой и мы думаем, что всегда останемся такими. Однако жизнь быстротечна. Годы так быстро проходят, что в какой-то момент человек начинает понимать, что он уже стал дедушкой или бабушкой, а выход на пенсию - это буквально стресс для человека, так как его жизнь кардинально меняется. Но с выходом на пенсию жизнь не заканчивается, а лишь дает возможность реализовать себя в том, на что раньше не хватало времени. Главное – не надо ждать, надо жить здесь и сейчас, в эту самую минуту. Человек становиться старым только тогда, когда сам себе это разрешить. Можно быть старым в 40 лет и только пожилым в 80. У человека есть три возраста: календарный (количество лет), биологический (состояние внутренних органов) и психологический (определяет сам человек). Замечено, что психологический возраст завышается, а с годами – занижается.

Научные исследования показали, что умеренная физическая нагрузка, подвижность, даже если до этого пожилой человек не занимался спортом и не вел активного образа жизни, являются отличным эликсиром молодости.

• Плавание. Во время нахождения в воде работают все мышцы и элементы опорно-двигательного аппарата, причем с минимальной нагрузкой на суставы из-за гидростатической невесомости. Также тренируется дыхательная система и сердце.
• Скандинавская ходьба. Это пешие прогулки со специальными палками, похожими на лыжные. Они уменьшают риски травм, снимают напряжение в суставах и мышцах.
• Шахматы. Хоть это и не динамичное занятие, но для продумывания ходов и понимания логики игры задействуются оба полушария. Для пожилых людей это имеет огромное значение, поскольку позволяет дольше сохранить память и ясность ума.
• Пешие прогулки по вечерам.

В пожилом возрасте питание также имеет большое значение. Оно должно быть рациональным. Его выстраивают так, чтобы исключить избыток калорий, обеспечить организм питательными веществами и витаминами, поддержать его.  Доминирующими должны стать белковые продукты и получать их необходимо из рыбы и морепродуктов (они лучше усваиваются). Стоит увеличить количество молочных продуктов (лучше, если они будут нежирными). Полезен и растительный белок, который содержится в бобовых, зерновых. Количество жиров сокращают, в основном они должны быть растительными. Предпочтительнее необходимо отдавать продуктам, богатыми клетчаткой – это крупы, фрукты. Сахар, мучные изделия, сладости желательно исключить. Рацион составляют так, чтобы питание было богатым витаминами. Их количество нужно увеличивать еще и потому, что с возрастом их усвоение ухудшается. Пожилым людям нужно есть больше свежих овощей и фруктов, зелени.

В пожилом возрасте потребность в воде составляет около 1,5 л в день, из них 40% приходится на еду. Лучше пить воду, компоты, слабые чаи. Не нужно выпивать много воды одновременно, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце: лучше пить жидкость в течение дня небольшими порциями.

Сегодня на качество и продолжительность жизни пожилых людей влияют не только хорошая экология, здоровый образ жизни, двигательная активность, правильное и рациональное питание, но и отношение родных и близких. При определении ценностей людей пожилого возраста семья и дети занимают первое место. Очень важно, чтобы семья, близкие, родственники, которыми так дорожат пожилые люди, дарили им свое внимание и заботу. Достаточно просто зайти и проведать, позвонить и спросить как дела, узнать о самочувствии, попросить поделиться насущными проблемами. Старайтесь больше слушать, ведь пожилым людям важно выговориться. Не отказывайте им в желании дать Вам ценный совет и не забывайте поблагодарить их, ведь для вас это мелочь, а пожилым людям эта благодарность неимоверна ценна.

Чаще уделяйте внимание своим родным и будьте здоровы!

© ГУ «Червенский РЦГиЭ», 2020г.

 29 сентября – Всемирный день сердца

 Всемирный день сердца проводится по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения с 2000 года. Первоначально День отмечался в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. Основной целью ежегодного проведения Всемирного дня сердца является необходимость максимального привлечения внимания людей к своему здоровью, формирование понимания того, что на возникновение и течение болезни можно и нужно активно влиять.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти в мире, представляющие собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

• ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;
• болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;
• болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;
• ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;
• врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца;
• тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.

Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Кровотечения из кровеносного сосуда в мозге или сгустки крови могут также быть причиной инсульта. Причиной инфаркта миокарда и инсульта обычно является наличие сочетания таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя, повышенное кровяное давление, диабет и гиперлипидемия.

Сердечно-сосудистые заболевания появляются в результате различных факторов риска, хотя некоторые из основных факторов риска (возраст, наследственность) не поддаются изменению, других факторов можно избежать путем изменения привычек и образа жизни. Если 1/3 часть снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний может быть обеспечена за счет развития лекарственной терапий и клинических вмешательств, то 2/3 - изменение привычек в образе жизни. Это правильное и рациональное питание, контроль за течением гипертонической болезни, физические упражнения, отказ от курения и злоупотребления алкоголем.

Важным элементом контроля состояния сердечно-сосудистой системы является своевременный и профессиональный медицинский контроль. Чтобы не упустить начавшую развиваться болезнь, держать под контролем уже сформировавшиеся заболевания, необходимо регулярно проходить осмотр врача-терапевта 1 раз в год. При каждом посещении врача определять артериальное давление (как минимум 1 раз в год, если артериальное давление менее 120/80 мм рт.ст.), индекса массы тела. Уровень холестерина определять 1 раз в 5 лет или чаще по усмотрению врача.

Грамотный и внимательный подход к собственному здоровью позволяет не только снизить риск возникновения, но и полностью избежать развития заболеваний.

Фундамент здоровья человека закладывается в детском возрасте, а следовательно, здоровые интересы и привычки, ценностное отношение к здоровью целесообразно начать развивать именно в этот период. Многих проблем у взрослых людей можно было бы избежать, если бы с детства родители приучали к закаливанию, правильной здоровой еде, привили бы любовь к спорту и двигательной активности.

И помните, что Вы являетесь примером для своих детей.

Берегите сердце и будьте здоровы!

ГУ «Червенский РЦГиЭ», 2020 г

ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ

СЕРДЦЕ - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду, предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!

Замените «вредные» жиры «полезными»

Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что телу не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде. Употребляя их в больших количествах, вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всему виной «плохой» холестерин: он забивает сосуды и мешает свободной циркуляции крови.

А вот жиры из орехов, семян и рыбы, напротив – приносят организму пользу, а такие жиры, как Омега-3, укрепляют непосредственно сердечную мускулатуру.

Вывод: По возможности исключите из рациона фаст-фуд и жареную пищу. Всегда читайте состав на этикетках: трансжиры «прячутся» во многих магазинных продуктах.

Высыпайтесь

Чем хуже сон, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Да, даже если у вас нет плохих привычек. Согласно мнению Национального фонда сна (США), чтобы не навредить сердцу, необходимо регулярно спать по 6-8 часов в сутки. На этот счет проводилось множество исследований в разных странах мира, которые подтверждают, что недостаток сна может стать причиной хронического стресса, проблем с давлением, а также нарушений биологических процессов в организме, что может навредить здоровью сердца и сосудов. В свою очередь слишком долгий сон также может быть причиной развития сердечных заболеваний.

Вывод: отводите на сон не менее 6-8 часов ежедневно. Если вы страдаете от бессонницы, то обязательно обратитесь к врачу и примите меры.

Будьте активны

Здоровое сердце - натренированное сердце. Чтобы поддерживать сердце здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю. Самые полезные виды спорта для сердечно-сосудистой системы: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Чем больше мышечных групп вы задействуете, тем лучше. Но не перестарайтесь, ведь резкие интенсивные нагрузки могут быть небезопасны для сердца.

Вывод: тренируйте сердце! Обязательно рассчитайте максимальную частоту вашего пульса по формуле: 220 - ваш возраст. Не доходите до этого предела! Хороший тренировочный эффект достигается, когда ваш пульс держится на уровне 50-75% от максимума.

Поддерживайте вес в норме

Лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, ведь он создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца. Особенно опасным считается ожирение в области живота. В висцеральном (внутрибрюшном) жире образуется до 30 биологически активных веществ, некоторые из которых провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза.

Вывод: не допускайте, чтобы охват вашей талии намного превосходил норму - от этого зависит здоровье организма. Если самостоятельно похудеть не получается, обратитесь к специалисту.

Не курите и избегайте пассивного курения

По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Именно курение ежегодно становится причиной примерно 34 000 сердечных приступов с летальным исходом. При этом для пассивных курильщиков дым представляет не меньшую опасность, чем для активных. Ведь легкие самого курильщика забирают из сигареты не более 20% вредных веществ; остальные опасные компоненты распространяются в воздухе.

Вывод: бросайте курить, если еще не бросили, и не разрешайте курить рядом с вами в закрытых помещениях!

Помните о витаминах

Самые важные витамины и минералы для сосудов и сердца: А, В, F, К, Р, С, Е, кальций, калий и магний. Вы можете употреблять дневную норму витаминов и минералов, просто нормализовав питание, однако в некоторых случаях требуется дополнительный прием витаминов. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать подходящий комплекс.

Вывод: питайтесь сбалансированно, чтобы получать необходимое количество витаминов и минералов ежедневно.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ - здоровье требует комплексного подхода. Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за питанием.

И ваше сердце скажет вам “Спасибо!”

ГУ «Червенский райЦГиЭ», 2020 г.

31 мая – Всемирный день без табака

В настоящее время табакокурение  является одной из самых значительных угроз для здоровья человека.  Курение не только провоцирует  развитие более 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани, поджелудочной железы, молочной железы, шейки матки  и др., но и негативно сказывается на лечении этих заболеваний.

Частое курение приводит к развитию хронической обструктивной болезни легких. В легких происходит накопление гнойной слизи, что вызывает у курящих людей болезненный кашель и мучительное затруднение дыхания, особенно высокий риск  для лиц, начинающих курить в молодом возрасте, так как табачный дым замедляет развитие легких. Самым действенным способом замедлить развитие болезни и облегчить симптомы астмы – отказ от табака. Кроме того курящие  в два раза чаще заболевают туберкулезом. Воздействие табака на состояние легких повышает риск инвалидности и смерти от дыхательной недостаточности.

Курение наносит значительный вред не только здоровью курильщика, но и тем, кто находится рядом. Вдыхание воздуха с табачным дымом называют пассивным курением. Каким бы незаметным и даже без запаха не был табачный дым, он может задерживаться в воздухе в течение около пяти часов, подвергая при этом присутствующих риску развития рака легких, хронических респираторных заболевании, инфекциям дыхательных путей. Последствия пассивного курения детей могут сказываться на повышенной раздражительности, плохой успеваемости, расстройствах сна и аппетита, отставании в физическом  развитии. Как у взрослых, так и у детей  пассивное курение может спровоцировать приступы астмы, если они страдают этим заболеванием.

Курение беременной женщины, а также пребывание ее в накуренных помещениях, может привести  к замедлению роста и функционального развития  легких у младенцев. Дети, чаще чем у некурящих, рождаются с пороком сердца, паховой грыжей, дефектами носоглотки. Почти пятьдесят процентов случаев бесплодия  приходится на курящих женщин, а количество выкидышей – девяносто пять. У курящей женщины  кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность. Ацетон, мышьяк, аммиак, свинец и ртуть содержащиеся в табачном дыме приводят к серому цвету лица, ранним морщинам, тонкой коже и долго не заживляющим ранкам.

Курение замедляет рост у мальчиков, которые рано начинают курить. Для роста, питания и размножения клеток необходим кислород. Оксид углерода лучше присоединяется к гемоглобину крови, чем кислород, поэтому кровь несет в клетки не кислород, а угарный газ. Снижение уровня гемоглобина  сказывается на быстроте реакции головного мозга,  поэтому курящие школьники  хуже усваивают школьный материал. А так как курение ослабляет сердечную мышцу, то и в спортзале, бассейне  больших результатов они не достигнут. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, а это более 1200 наименований, способствуют преждевременному облысению.

В целях сбыта табачной продукции, производители используют в ее составе ароматические добавки, меняют дизайн.  Большие  вывески «ТАБАК» и другие привлекают внимание детей и подростков  в магазинах, на остановках.  И не смотря на запреты курения в общественных местах, многие его нарушают, показывая плохой пример для подрастающего поколения, в том числе для своих детей. А ведь они наше будущее.

Каждый из нас делает свой выбор. Сделайте его правильно и будьте здоровы!

© Васинцева С., инструктор-валеолог, ГУ «Червенский РЦГиЭ»

Пассивное курение

Пассивное курение – вдыхание окружающего воздуха с содержанием в нем продуктами курения табака другими людьми. Пассивное курение  повышает риск развития заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека.

Опасность пассивного курения  заключается в отсутствии фильтрации дыма. В легкие курильщика поступают порции табачного дыма после прохождения фильтра, тогда как пассивные курильщики (семья, соседи, случайные прохожие)  вынуждены вдыхать его в первозданном виде.

Токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме попадают в легкие пассивных курильщиков. Наличие даже самой  мощной вентиляционной системы не в состоянии защитить их от табачного дыма, он лишь  теряет интенсивный запах. Табачный дым впитывается  в волосы, кожу и слизистые, а также в одежду, мягкие игрушки, обои  и в предметы интерьера.  Токсические вещества еще достаточный длительный период времени продолжают поступать в организм.

Организм пассивного курильщика менее адаптирован к действию вредных веществ , чем организм курящего, но реакции более выражены. Табачный дым представляет собой опасность  для детского здоровья. По  статистике дети курильщиков болеют чаще и тяжелее, а 40 % детей-астматиков являются пассивными  курильщиками.

Пассивно курящие беременные также находятся в группе риска. Табачный дым вызывает  кислородное голодание и крайне негативно сказывается на всех процессах формирования плода. Он может стать причиной его внутриутробной гибели или выкидыша, а также вызвать врожденные уродства, рождение мертвого или нежизнеспособного младенца.

Пассивный курильщик получаете более 50 % дозы всех токсических веществ, которые курящий человек принимает сознательно! И не смотря на запреты курения в общественных местах, многие его нарушают, чем наносится огромный вред пассивным курильщикам.

ГУ «Червенский РЦГиЭ», 2020г.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ

для правильной работы щитовидной железы важно,

чтобы в организм поступал йод, цинк, жирные кислоты

Красная рыба

В красной рыбе содержится много полезных кислот Омега-3. В небольшом количестве, как слабосоленую рыбу, так и приготовленную – отварную или тушеную, старайтесь употреблять каждый день или хотябы один (два) раза в неделю, лучше вечером. Это пойдет на пользу не только щитовидной железе, но и всему организму в целом.

Шпинат

Листья шпината содержат огромное количество полезных веществ: углеводы, белки, бета-каротин, насыщенные и ненасыщенные жирные и органические кислоты, витамины А, В, С, К, Е, РР, Н, крахмал, клетчатку, микроэлементы. При приготовлении витамины в шпинате практически не теряются. Употреблять можно как в сыром виде, так и в составе различных блюд.

Крабовое мясо

Мясо краба (свежее и консервированное) содержит цинк и витамин В12. Эти вещества стимулируют иммунитет организма и поддерживают работу щитовидной железы. Крабовое мясо – диетический продукт, поэтому его можно кушать с удовольствием и не беспокоиться о своей фигуре.

 Яблоки

Яблоки защищают щитовидку от раковых клеток. В кожуре сосредоточено наибольшее количество витамина В17,  а в семечках -  до 15% жирного масла и йода.

 Бананы и абрикосы

При нехватке в рационе тирозина невозможно нормальное образование гормонов. Этой аминокислоты очень много в бананах и абрикосах. Также она есть в авокадо, киви и инжире. Приготовьте из этих фруктов салат, посыпьте сверху подсолнечными семечками (не более 30 г) и щитовидная железа получит необходимое ей количество тирозина.

 Морская капуста

Морская капуста, или ламинария, лидирует по содержанию йода, который жизненно необходим для работы щитовидной железы. Ламинария легко усваивается, низкокалорийна, повышает свертываемость крови и понижает холестерин. Чтобы восполнить суточную норму йода, нужно съедать 60 г морской капусты в день.

 Хурма

Хурма имеет богатый состав: йод, магний, натрий, железо, витамины А, С, Р. По содержанию железа хурма превосходит яблоки. Кроме помощи щитовидной железе, фрукт также очищает кровеносные сосуды. В день достаточно съедать один плод.

Брокколи

Брокколи – продукт, в котором с одной стороны, содержится много полезных веществ, которые снижают риск развития рака, а с другой – в овощах семейства крестоцветных (брокколи, цветная, белокочанная капусты) присутствуют вещества, препятствующие усвоению йода. Они называются тиоционатами. Если у вас нет нарушений функций щитовидной железы, можете смело употреблять брокколи в пищу как в сыром, так и в приготовленном виде, но если у вас есть проблемы со щитовидкой, то следует полностью исключить из рациона сырые крестоцветные и ограничить приготовленные.

Клюква

Болотная клюква содержит антиоксиданты и йод. Для лучшего усвоения этих элементов  приготовьте напиток с клюквы.

Орехи

Орехи помогают образованию гормонов щитовидной железы. Они содержат аминокислоты, йод, селен, витамины В, С, Е и растительные антибиотики – фитонциды. При проблемах со щитовидкой наиболее полезны грецкие, бразильские и мускатный орехи. Мускатный орех трут на мелкой терке и добавляют совсем немного, буквально на кончике ножа, в молоко, томатный сок или другие напитки. Горсть грецких и бразильских орехов следует съедать ежедневно.

Чернослив

Чернослив – это сушеные плоды сливы сорта «венгерка». При сушке фрукты не теряют своих полезных свойств и являются источником витаминов, антиоксидантов, кальция, калия, бора, магния и цинка. Регулярное употребление в пищу чернослива поможет укрепить иммунитет и нормализует работу щитовидной железы. Людям, склонным к ожирению, следует ограничить употребление сушеных слив, так как они калорийны. Нельзя употреблять чернослив тем, кто страдает сахарным диабетом, так как в нем очень много глюкозы.

Правильное питание -  залог Вашего здоровья!

ГУ «Червенский РЦГиЭ», 2020 г.

10  основных cимптомов

 заболеваний щитовидки

Щитовидная железа выглядит в виде бабочки. Она вырабатывает три гормона: тироксин, трийодтиронин и тиреокальциотонин. Без этих гормонов невозможны были бы переработка и усвоение всех питательных веществ. Если по какой-то причине их становится слишком много (гипертиреоз) или мало (гипотиреоз), в организме начинаются проблемы.

1. МЫШЕЧНЫЕ И СУСТАВНЫЕ БОЛИ

Люди с гипотиреозом могут испытывать боли в мышцах и суставах, особенно рук и ног. Фибромиалгия (симметричная боль во всём теле) и туннельным синдромом  также часто беспокоют людей с проблемами щитовидки.

2. ОЩУЩЕНИЕ ДИСКОМФОРТА В ШЕЕ

Ощущение опухлости и увеличения в шее, «чувство водолазки», затруднение глотания или охриплый голос.

3. ПОТЕРЯ ВОЛОС, ИЗМЕНЕНИЯ КОЖИ

При гипотиреозе волосы становятся ломкими и сухими, а кожа - грубой, толстой, сухой и часто шелушится, но главный специфический синдром при гипотиреозе – это потеря волос у внешнего края брови. Воспаленной щитовидке также свойственна необычная сыпь, которая появляется на коже голеней.

4. ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН

Высокий или, наоборот, низкий уровень холестерина тоже может быть признаком недиагностированного гипотиреоза. Особенно если он не меняется несмотря на физические занятия и диеты и не реагирует даже на лекарства для корректировки уровня холестерина.

5. ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ

Тяжелый или длительный запор, который не "берут" даже лекарства, может быть связан с гипотиреозом, адиарея, частый жидкий стул и синдром раздраженного кишечника часто сопровождает гипертиреоз.

6. НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА И ФЕРТИЛЬНОСТИ

Проблемы с щитовидной железой иногда нарушают фертильность, то есть способность организма производить жизнеспособное потомство. При этом женщины с гипертиреозом, как правило, имеют короткий цикл и скудные выделения. Иногда даже отмечается полное прекращение менструаций. Женщины с невыявленным гипотиреозом могут сталкиваться с такой проблемой, как бесплодие и повторные выкидыши.

7. УСТАЛОСТЬ И ИСТОЩЕНИЕ

Постоянное чувство, будто вы исчерпаны с самого утра, или ощущение, что даже десяти часов сна в сутки вам не хватает – все это тревожный симптом,  как и часто повторяющаяся бессонница.

8. ЧАСТО ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ДЕПРЕССИЯ И ТРЕВОГА

Депрессия или беспокойство, особенно с внезапным началом панической атаки, которая не реагирует на антидепрессанты. При этом гипотиреоз чаще ассоциируется с депрессией, в то время как гипертиреоз - с тревогой, паническими атаками и биполярным расстройством.

9. НЕОЖИДАННОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА

Неважно – идет вес вверх или вниз. Необъяснимые изменения веса без особой диеты и физических упражнений могут быть признаками гипотиреоза, когда люди катастрофически худеют или не могут набрать вес, сколько бы не ели или гипертиреоза - полнеют, и никакие диеты и фитнес на них не действуют, им поможет только комплекс (фитнес, специальная диета и медикаментозная поддержка).

1. ПРОБЛЕМЫ С ЩИТОВИДКОЙ НАСЛЕДСТВЕННОГО ХАРАКТЕРА

Если у вас кто-то из родителей или родственников имел проблемы с щитовидной железой, то вы должны всегда помнить, что находитесь в зоне риска и должны регулярно обследовать железу, чтобы не пропустить начало проблем, если они, не дай бог, начнутся.

ГУ «Червенский РЦГиЭ»

25 мая – Всемирный день

заболеваний щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы встречается практически у 30% населения планеты и информирование о проблемах, связанных с заболеванием щитовидной железы, методах  раннего выявления, профилактики, и лечения являются основной целью  Всемирного дня.

Щитовидная железа представляет собой небольшой симметричный орган на нашей шее в форме бабочки массой 30-40 грамм, при этом масса и объем железы у женщин больше, чем у мужчин.  Гормоны щитовидной железы  отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями. Получается, что щитовидная железа оказываетвлияние на все стоны человека: умственные способности, сон и аппетит, физическую активность, прочность костей, работу сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка.

Заболевания щитовидной железы  часто маскируются под симптомы заболеваний других органов, поэтому, часто ничего не подозревающий человек обращается за помощью не к эндокринологу, а к другим специалистам.

Пониженная выработка гормонов щитовидной железы проявляется в увеличении веса и повышении содержания холестерина, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, отеках лица и конечностей, депрессивных состояниях, нарушении сна, запоры, менструального цикла, снижении потенции (мужчины). Сухость кожи, ломкость ногтей и волос,  ухудшение памяти и внимания могут быть признаками нарушений функционирования щитовидной железы.

При повышенной выработке щитовидной железы возникают слабость, недомогание, бессонница и раздражительность. Отмечаются повышение артериального давления, дрожь в конечностях или всем теле, снижение веса даже при полноценном питании, нарушение менструального цикла (женщины), снижение потенции (мужчины). Наблюдаются повышенная потливость, непереносимость жары, жидкий стул, нарушения в работе сердца, тахикардия. Возможны нарушения зрения, проявляющиеся в неприятных ощущениях в глазах, двоении, выпячивании глазных яблок.

При появлении некоторые из этих симптомов, необходимо обратиться на прием к участковому терапевту, который при необходимости направит  на консультацию к врачу-эндокринологу.

Основными  причинами развития заболеваний щитовидной железы являются: 

- недостаток йода в пище или его избыток; 

- неблагоприятные экологических факторов (радиации, ядовитых веществ);

- наследственность; 

- развитие патологии иммунной системы;

- патология гипоталамуса или гипофиза;

- медицинские воздействия (хирургические операции, использование опасных для щитовидной железы медикаментов).

На  всей территории нашей  республики  регистрируется йодный дефицит, поэтому  для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо использовать в пищу йодированную соль  и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода - морепродукты, морская капуста, из растительных -  чернослив, клубника, картофель, фасоль, гречка, зелень, помидоры.  Но не забывайте, что некоторые заболевания железы возникают из-за избытка йода, и тогда его как раз надо ограничить.

Для рационального питания кроме йода, необходимы кобальт, медь, железо, марганец и другие микроэлементы,  которые содержатся в шиповнике, крыжовнике чернике, грецких и лесных орехах, кунжуте. Лучшему усвоению важнейшего элемента помогают хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи и зелень, а также нежареные орехи (кроме арахиса) и семечки. Зеленый и шиповниковый чай, напитки из калины и боярышника и йодированная минеральная вода.

Сахар,  консервированные продукты, маринады, маргарин и соусы необходимо ограничить. Избыточный вес и вредные привычки (особенно курение) в несколько раз увеличивают вероятность возникновения болезней щитовидной железы.

Здоровый образ жизни, соблюдение режима, правильное питание, разумное пребывание на солнце и регулярные осмотры – основные  составляющих здоровья щитовидной железы. Если к ней мы будем внимательными, она наверняка ответит взаимностью и будет исправно снабжать организм гормонами.

Будьте здоровы!

ГУ «Червенский РЦГиЭ», 2020г.

Можно избежать  ИППП,

изменив свое сексуальное

 поведение

Т Р И      П Р А В И Л А:

1. Воздержитесь от случайных половых  контактов.

Только этот вариант гарантирует защиту.

2. Взаимная верность.

Стабильные продолжительные отношения с постоянным партнером.

3. Регулярное использование презервативов.

Использование презервативов всегда и правильно.

Люди, больные ИППП, включая ВИЧ-инфицированных, обычно больными не выглядят.

ИППП - инфекции, передающиеся половым путем

 ГУ «Червенский РЦГИЭ»

ЧИСТЫЕ РУКИ – ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

 На самом деле содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это.

Важность личной гигиены, в частности мытья рук, выходит на первый план в ряду основных профилактических мер по вспышке новых форм гриппа и других заболеваний. С появлением мыла эпидемии перестали уносить такое количество жизней на планете, как раньше. Через руки, загрязненные болезнетворными микроорганизмами, можно заразиться кишечными инфекциями, холерой, брюшным тифом, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы и несложная процедура - помыть руки водой с мылом, является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост. Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо его желания он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу семьи. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не одного человека. Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства.

На наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 до 140 млн. микроорганизмов и сохранять свою жизнеспособность до 3 часов. Мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие. Под часами или браслетом на руке прячутся миллионы микроорганизмов, а под обручальным кольцом их может быть еще больше. Самыми «грязными» предметами признаны деньги, телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света. У лиц, занятых офисными работами на руках находится значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом. У мужчин руки «чище», чем у женщин.

КОГДА НАДО МЫТЬ РУКИ

Перед: приготовлением или приемом пищи, в том числе для детей; использованием контактных линз для глаз; обработкой ран; перед приемом лекарств, перед сном.

После: прихода с улицы; посещения туалета; прикосновения к деньгам; прикосновения к сырому мясу и рыбе; посещения общественного места, особенно после поезда и общественного транспорта; контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, половая тряпка, пыль) и уборки помещения; смены подгузника у ребенка; контакта с животными, в том числе домашними, их игрушками и принадлежностями; контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвота, чихание, выделения из носа, слюна); контакта с грязной поверхностью, предметами (земля, канализация); обработки ран; использования лекарственных средств или медицинских инструментов.

МОЙТЕ РУКИ ПРАВИЛЬНО

1.Откройте кран с теплой водой. Хорошо и равномерно намочите руки. Учтите, что очень горячая вода бактерии не смывает и может даже вызвать раздражение.

2.Тщательно намыльте кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами (собрав их в «замок» и потерев друг о друга) и запястья жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.

3.Мойте руки 20- 30 секунд. Энергично трите друг об друга руки, не смывайте мыло, – дайте ему 5-10 секунд, чтобы оно успело воздействовать на бактерии и убедитесь, что каждый участок рук намылен очень тщательно. Обхватите одну руку плотно сжатыми пальцами другой и потрите. Совершайте медленные круговые движения вперед и назад, после чего смените руки.

4.Подставьте руки ладонями вниз под проточную воду и старательно промойте руки под струёй воды. Помните, что Ваши руки уже практически чистые и дотрагиваться до поверхности раковины уже нельзя. После этого переверните руки ладонями вверх, потрите рука об руку. Так Вы хорошо смоете мыло и микробы, которые были на Ваших руках.

5.Для закрытия крана используйте салфетку или полотенце, особенно это важно делать в общественных туалетах и местах. Если такой возможности нет, то используйте свой локоть или предплечье.

6.Вытрите руки досуха. Лучше всего в данной ситуации использовать бумажные полотенца, которые представляют собой более эффективные средства с точки зрения гигиены, нежели тканевые. Если Вы их используете, то обязательно регулярно их стирайте. В местах общего пользования Вы можете использовать сушилку для рук.

Заботьтесь о здоровье своем и

здоровье ваших близких –

регулярно мойте руки с мылом!

ГУ «Червенский РЦГиЭ»

апрель 2020г.

Европейская

неделя

иммунизации

 С 20 апреля по 26 апреля 2020 года проходит Европейская неделя иммунизации (ЕНИ), направленная на популяризацию идеи о том, что иммунизация имеет огромное значение для профилактики заболеваний и защиты жизни.

Профилактические прививки массово стали проводиться в нашей стране начиная с 1957 года. Стабильность эпидемиологического благополучия населения Республики Беларусь во многом поддерживается благодаря наиболее эффективной и безопасной меры профилактики — вакцинации. За время проведения плановой иммунизации в Республике Беларусь профилактические прививки позволили снизить заболеваемость коклюшем, эпидемическим паротитом до единичных случаев. Заболевания краснухой и корью стали настолько редкими, что многие уже забыли о существовании этих болезни. Благодаря вакцинации на протяжении многих лет жители Республики Беларусь не знают, что такое полиомиелит, начали забывать о дифтерии и столбняке.

         Государство обеспечивает защиту населения от таких инфекционных заболеваний, как туберкулёз, вирусный гепатит В, коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, корь, краснуха, эпидемический паротит, грипп, гемофильная и пневмококковая инфекции, которая на протяжении многих десятилетий позволяет предотвращать эпидемии и тяжелые случаи заболеваний.

Вакцинация в детском возрасте

Детки в возрасте до 5 лет являются наиболее уязвимыми к развитию различных осложнений после перенесенных инфекций, предотвратимых с помощью вакцин (краснуха, эпидемический паротит (свинка), полиомиелит коклюш, дифтерия, столбняк, корь, гепатит В, грипп, туберкулез). Плановая вакцинация, предусмотренная Национальным календарем профилактических прививок Республики Беларусь, позволяет обеспечить эффективную защиту детей в том возрасте, когда это наиболее важно.

Проведение массовой вакцинации позволяет остановить распространение заболеваний  среди тех детей, кто по причине состояния здоровья (дети, имеющие аллергию, тяжелые хронические заболевания) не может получить прививку в определенном возрасте или еще не подошел срок первой прививки.

Вакцинация в подростковом возрасте

Проведение профилактических прививок в нашей стране проводится среди подростков. Согласно плановой вакцинации подростки получают вакцинацию против дифтерии, столбняка и гриппа.

В возрасте  11 и 16 лет иммунитет против дифтерии и столбняка со временем угасает, поэтому так важно получить дополнительные дозы профилактических прививок.

Ежегодная сезонная вакцинация против гриппа помогает защитить  подростков с хроническими заболеваниями.

 Вакцинация взрослых

Проведение вакцинации обеспечивает защиту в любом возрасте. Своевременное проведение прививок может сохранить и укрепить здоровье  от таких  потенциально смертельных заболеваний, как дифтерия, столбняк, грипп, гепатит В.

Дополнительная вакцинация против дифтерии и столбняка  проводится каждые 10 лет с 26 до 66 лет и необходима для поддержания эффективного иммунитета.

Ежегодная вакцинация против гриппа особенно важна лицам с хроническими заболеваниями, в возрасте старше 65 лет, беременным, а также лицам из учреждений с круглосуточным пребываем ввиду своей эффективной защиты против осложнений.

Для лиц, находящихся в контакте с больным гепатитом В (члены семьи), необходимо проведение вакцинации для обеспечения защиты от последующего заражения.

Информацию о необходимости проведения вакцинации Вы можете узнать у лечащего врача при следующем посещении организации здравоохранения по месту жительства.

Основной задачей вакцинопрофилактики в нашей стране является создание дополнительных возможностей по защите от других актуальных инфекций, не входящих в Национальный календарь профилактических прививок, обеспечение населения современными и качественными вакцинами  и доступности вакцинопрофилактики.

Принимайте правильное решение. Иммунизация необходима для каждого человека на любом этапе жизни. Защищая себя, Вы обеспечиваете здоровье всего населения в целом!

ГУ «Червенский райЦГиЭ»

Европейская

неделя

иммунизации

 С 20 по 26 апреля 2020 года  в пятнадцатый раз проводится ежегодная Европейскую неделя иммунизации (ЕНИ).

2020 год объявлен Международным годом работников сестринских и акушерских служб, ведь медицинским сестрам и акушеркам отводится важная роль в обеспечении всеобщего охвата услугами здравоохранения. Они, в первую очередь,  предоставляют информацию о вакцинах, а во многих странах в их обязанности также входит и проведение вакцинации.

Ежегодно плановая иммунизация спасает жизни от 2 до 3 миллионов человек во всем мире и предотвращает миллионы людей от тяжелых страданий, связанных с изнурительными болезнями и пожизненной инвалидностью. Они не только спасают, но и преобразовывают жизнь людей, предоставляя возможность для здорового развития, посещения школ и улучшения их жизненных перспектив.

Профилактические прививки массово стали проводиться в нашей стране начиная с 1957 года. Стабильность эпидемиологического благополучия населения Республики Беларусь во многом поддерживается благодаря наиболее эффективной и безопасной меры профилактики — вакцинации. За время проведения плановой иммунизации в Республике Беларусь профилактические прививки позволили снизить заболеваемость коклюшем, эпидемическим паротитом до единичных случаев. Стали настолько редкими заболевания краснухой и корью, что многие уже забыли о существовании этих болезни. Благодаря вакцинации жители нашей страны начали забывать о дифтерии и столбняке.

            Государство обеспечивает защиту населения от таких инфекционных заболеваний, как туберкулёз, вирусный гепатит В, коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, корь, краснуха, эпидемический паротит, грипп, гемофильная и пневмококковая инфекции, которая на протяжении многих десятилетий позволяет предотвращать эпидемии и тяжелые случаи заболеваний.

Основной задачей вакцинопрофилактики в нашей стране является создание дополнительных возможностей по защите от других актуальных инфекций, не входящих в Национальный календарь профилактических прививок, обеспечение населения  качественными вакцинами  и доступности вакцинопрофилактики.

Информацию о необходимости проведения вакцинации жители Республики Беларусь могут узнать у лечащего врача при посещении организации здравоохранения по месту жительства.

Принимайте правильное решение. Иммунизация необходима для каждого человека на любом этапе жизни. Защищая себя, Вы обеспечиваете здоровье всего населения в целом.

Давайте предотвратим то, что может быть предотвратим!

ГУ «Червенский РЦГиЭ»

Главное управление по здравоохранению Минского облисполкома представляет информацию о номерах телефонов «горячих линий» по COVID-19 в учреждениях здравоохранения Минской области.

18 апреля – День профилактики                                                   болезней сердца

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире. В число этих заболеваний входят ишемическая болезнь сердца (инфаркты), цереброваскулярная болезнь (инсульт), повышенное кровяное давление (гипертония), болезнь периферических артерий, ревматический порок сердца, врожденный порок сердца и сердечная недостаточность.

Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы человек должен вести подвижный образ жизни, например, проходить ежедневно не менее 6 км. Жители сельской местности эту норму, чаще всего, выполняют. А вот в городской черте, многие ленятся пройти пешком даже 1-2 автобусные остановки или на это просто нет времени. Мы постоянно куда-то опаздываем, спешим, а ведь именно неторопливая ходьба положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Также нужно тренировать сосуды. Для этого хорошо подходят контрастные процедуры: душ, баня, сауна, когда температура резко меняется с высокой на низкую. Такие контрасты снижают риск заболеваний гриппом, ангиной, которые часто дают осложнения на сердечную мышцу.

Кроме этого, малоподвижный образ жизни является причиной ожирения. А ожирение неизбежно приводит к сердечной недостаточности, гипертонии, атеросклерозу. Эти сердечно-сосудистые заболевания лечит физкультура.

Физические упражнения укрепляют сердце, способствуют его эффективной работе. Специалисты рекомендуют заниматься спортом не менее 3-х раз в неделю по 30 минут.

Профилактика риска сердечно-сосудистых заболеваний – первый шаг на пути к здоровому образу жизни.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний характеризуются индивидуальными особенностями, которые влияют на развитие определенного заболевания у человека. Исходя из исследований, существенно увеличивают риск внезапной смерти три фактора: гипертония и курение.

Самый действенный способ снижения вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – это кардинальное изменение образа жизни, принятие необходимых мер относительно таких факторов риска, как ожирение, повышенное артериальное давление, отсутствие физической нагрузки, диабет, а также употребление алкоголя, табака.

Здоровая и правильная пища – это залог здорового сердца, поэтому стоит сразу отказаться от вредной еды, фастфудов и соли. Изюм, йогурт, бобовые или цельнозерновые, оказывают благоприятное влияние на работоспособность сердца. В летнее время стоит употреблять продукты, которые в своем составе имеют значительное количество калия - виноград, абрикосы, дыни, помидоры, стручковую фасоль и сладкие ягоды.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний также  способствует отказу от курения. Исходя из проведенных исследований, у курильщиков сердечные приступы случаются в два раза чаще, чем у некурящих людей. Спустя три года после отказа от курения вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний становится как у некурящего.

Предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы также помогут постоянные обследования. Любому человеку необходимо отслеживать показатели кровяного давления, уровень сахара в крови и холестерина.

Также неблагоприятно сказываются на состоянии сердца человека усталость, стресс и нервное напряжение. Чтобы снизить вероятность возникновения проблем, специалисты рекомендуют больше отдыхать и брать от жизни только хорошее.

 Будьте здоровы, берегите себя

                        и своих близких!

 ГУ «Червенский райЦГиЭ»

Почему  человек заболевает   гемофилией?

 Гемофилия - это тяжелое наследственное заболевание, упоминания о котором встречаются  с древнейших времен.  Самой известной женщиной, носительницей гена гемофилии в истории, была королева Виктория. Ее сын Леопольд и некоторые внуки, и правнуки (среди которых Российский цесаревич Алексей) были больны этим заболеванием.

Важно понимать, что гемофилия это врожденная  болезнь, заразиться которой  при сколь угодно близком контакте с больным человеком невозможно.

Чаще всего гемофилия передается  ребенку по наследству от родителей. Обычно болезнь в клинических проявлениях развивается у мужчин, тогда как женщины являются носительницами гена гемофилии, в меньшей степени страдают от проявлений болезни, однако, способны рождать больных сыновей и дочерей-носительниц гена гемофилии с вероятностью 50 %.

В случае, если отец болен гемофилией, а мать здорова, то родившиеся  сыновья не заболеют гемофилией и не станут носителями гена этого заболевания, а все родившиеся дочери станут носительницами гена гемофилии, у таких девочек могут проявляться симптомы гемофилии и они могут передавать ген гемофилии своим детям.  С 50% вероятностью сыновья,  родившиеся у женщин-носительниц гена,  будут больны гемофилией, а  родившиеся у них дочери  с 50 % вероятностью также,  как и мать,  будут носительницами гена гемофилии. Женщина может заболеть гемофилией только в том случае, если болен ее отец, а мать является носителем. Такие случаи крайне редки. Однако в 30 % случаев гемофилия возникает  впервые,  в результате возникшей у больного  мутации, у людей, в родословной истории которых ранее  не было случаев этого заболевания.

ГУ «Червенский РЦГиЭ»

17 апреля –

Всемирный день гемофилии

 Всемирный день гемофилии отмечается ежегодно 17 апреля во многих странах мира с 1989 года, целью которой является своевременное диагностирование заболевания, информирование о симптомах, течении и последствиях недуга. Обратить внимание на проблемы пациентов. Сама дата приурочена ко Дню рождения основателя Всемирной федерации гемофилии Фрэнка Шнайбеля, который родился именно в этот день.

Гемофилия – это наследственное заболевание, связанное с дефектом плазменных факторов свертывания, характеризующееся нарушением свертываемости крови. Гемофилия появляется из-за изменения одного гена в хромосоме X.

Самой известной носительницей гемофилии в истории стала английская королева Виктория. Английская королева передала это заболевание в «наследство» царствующими семьями Германии, Испании и России. Гемофилией страдал один из сыновей Виктории, ряд внуков и правнуков, включая российского царевича Алексея Николаевича. Именно поэтому заболевание получило свои неформальные названия — «викторианская болезнь» и «царская болезнь».

Однако гемофилия поражает не только аристократические династии. Она может возникнуть у любого ребенка, в роду у которого были те, кто страдали этой болезнью крови.

Обычно болезнью страдают мужчины (наследование, сцепленное с полом), женщины же обычно выступают как носительницы гемофилии и могут родить больных сыновей или дочерей-носительниц. В связи с тем, что современная медицина существенно продлевает среднюю продолжительность жизни больных гемофилией, то определённо можно сказать, что случаи гемофилии у девочек будут встречаться всё чаще. Кроме того, примерно в 15—25 % случаев обследование матерей мальчиков, страдающих гемофилией, не выявляет указанных мутаций генов, что означает появление мутации в момент формирования родительской половой клетки. Таким образом, гемофилия может появляться и при отсутствии среди родителей носителей её генов.

Ведущими симптомами гемофилии являются повышенная кровоточивость с первых месяцев жизни; подкожные, межмышечные гематомы, обусловленные ушибами, порезами, различными хирургическими вмешательствами. Распространённое заблуждение о том, что больной гемофилией может истечь кровью от малейшей царапины, неверно. Проблему составляют крупные ранения и хирургические операции, удаление зубов, а также спонтанные внутренние кровоизлияния в мышцы и суставы, обусловленные, по-видимому, уязвимостью стенок сосудов у больных гемофилией.

            Но, к сожалению, гемофилия – это неизлечимая болезнь, которая сопровождает человека всю жизнь. Не придуман еще способ, которым можно заставить организм вырабатывать нужные белки, если он не умеет этого делать с рождения. Однако достижения современной медицины позволяют поддерживать организм на уровне, при котором больные гемофилией, особенно в не очень тяжелой форме, могут вести почти нормальное существование. Для предотвращения гематом и кровотечений требуется регулярное вливание растворов недостающих факторов свертывания. Их выделяют из крови людей-доноров и выращенных для донорства животных. Введение препаратов имеет постоянную основу в качестве профилактики и лечебную в случае предстоящей операции или травмы. Параллельно больные гемофилией должны постоянно проходить физиотерапию для поддержания работоспособности суставов. В случае слишком обширных, ставших опасными, гематом, хирурги делают операции по их удалению.

Тем не менее сегодня даже у больного гемофилией существует возможность вести почти нормальную жизнь. При достаточном количестве лекарственных средств больной гемофилией может вести полноценную жизнь: учиться, работать, создать семью, то есть являться полноценным членом общества.

В детском возрасте разумный выбор игрушек и вида активной деятельности может оказаться чрезвычайно важной мерой по предотвращению травматических эпизодов. В школьном возрасте больной гемофилией может без особых исключений принимать участие в нормальном учебном процессе. Он не должен устраняться ни от одного из видов деятельности других детей. Очень важно, чтобы он не чувствовал себя неполноценным страдая своей болезнью, позднее чтобы он мог вести самостоятельный образ жизни. В течении жизни гемофилик приноравливается к своей болезни. Он знает, какие ограничения она накладывает, считается с ними и соответственно планирует свою деятельность. Чаще всего больные гемофилией обладают интеллектом выше среднего.

Накоплен богатейший опыт привлечения пациентов с гемофилией к занятиям спортом. Когда человек активен физически, он более стрессоустойчив, и легче переживает обычные жизненные испытания. Это особенно важно для подростков, у которых формируется психика и отношение к окружающему миру.

Молодые люди должны осознать, что поддержание физической активности очень важно для укрепления их мышц, связок и суставов. Мышечная слабость, отсутствие гибкости, и плохая координация движений – все это значительно повышает вероятность травмы сустава и последующего развития воспаления – артрита.

В мире уже появились профессиональные спортсмены, страдающие гемофилией. Уровень их физической подготовки такой, что кровотечений во время занятий спортом не возникает, и они не нуждаются в лечении спортивной травмы. Вдобавок, здоровые мышцы и связки защищают их от спонтанных кровоизлияний, которые часто встречаются у больных с тяжелыми формами гемофилии.

И хотя сегодня благодаря стараниям врачей и ученых, а также международных организаций по борьбе с гемофилией данное заболевание уже не является «смертным приговором» для больного, все же останавливаться на достигнутом нельзя — об этом и напоминает человечеству Всемирный день гемофилии.

 ГУ «Червенский РЦГиЭ»

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ГРАЖДАН,

НАХОДЯЩИХСЯ НА САМОИЗОЛЯЦИИ

Режим самоизоляции необходимо соблюдать для собственной безопасности и безопасности окружающих людей в течение 14 дней.

В случае самоизоляции Вам необходимо:

оставаться дома в течение 14 дней. Не следует посещать место работы/учебы, а также  места массового пребывания людей (магазины, кафе, торговые центры и другие);

обеспечить доставку продуктов, предметов первой необходимости  исключая непосредственный контакт с лицом, доставившем необходимое, расчет целесообразно производить с использованием банковской карты, а не наличных денег;

максимально ограничить любые контакты, в том числе с членами семьи, проживающими с Вами в одной квартире: разместиться в отдельной комнате, в случае отсутствия отдельной комнаты – обеспечить расстояние не менее 1,5 м от других членов семьи;

мыть руки с мылом тщательно и не менее 20 секунд, не забывая про области между пальцами, вокруг ногтей, кутикулы и большого пальца. Можно использовать антисептик для обработки рук.

                как можно чаще проветривать помещение, где Вы находитесь, проводить влажную уборку в помещении, уделяя особое внимание обработке дверных ручек, предметов мебели, телефонных аппаратов, пультов управления, компьютерных клавиатур, мышек и других гаджетов, санитарно-технического оборудования и других предметов.

использовать одноразовые носовые платки или салфетки с последующей утилизацией в закрытый мусорный контейнер или пластиковый пакет.

При наличии крайней необходимости выхода из квартиры (например, удаление мусора) – используйте медицинскую маску.Контакты с пожилыми людьми (60 лет и старше), лицами с хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарным диабетом и др должны быть минимизированы (исключены).

Если Вы в квартире не один:

у Вас должны быть отдельные полотенца, отдельное постельное белье, отдельная посуда;

при необходимости передачи предметов (посуды, одежды и т.п.) членам семьи, исключите непосредственный контакт;

стирку белья осуществляйте отдельно от других членов семьи;

при перемещении по квартире – используйте медицинскую маску, касайтесь поверхностей (дверных ручек, механизмов санитарно-технического оборудования и других) с использованием одноразовой салфетки.

При ухудшении самочувствия (повышении температуры тела, появления кашля, одышки, общего недомогания) вызывайте бригаду скорой медицинской помощи по телефону 103. Обязательно сообщите диспетчеру, что прибыли из эпидемически неблагополучной страны по инфекции COVID-19 и дату прибытия (или находились в контакте с пациентом с коронавирусной инфекцией).

ВАЖНО!

При использовании медицинских масок (одноразовых) необходимо соблюдать следующие правила:

1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.

2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.

3. В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.

4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.

5. Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов.

6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.

7. При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.

Использовать маску следует не более двух часов.

Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования.

Не касаться руками закрепленной маски.

Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.

Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

Многоразовую маску необходимо стирать отдельно, после стирки прогладить горячим утюгом с двух сторон.

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТАМ ПОЛИКЛИНИК:

1. Если человек заболел:

Если Вы заболели с появлением симптомов (повышение температуры, кашель, затрудненное дыхание, заложенность носа т.д.) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА и позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства (месту пребывания). 

В разговоре с работником учреждения сообщите: 

а) Расскажите что Вас беспокоит,

б) Оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон),

в) С Вами свяжется медицинский работник - следуйте его указаниям.

В амбулаторно-поликлинических учреждениях организованы отдельные входы и кабинеты для приема пациентов с температурой и симптомами острой респираторной инфекции.

2. О прохождении исследований:

Прохождение диспансеризации, реабилитации, лабораторные и инструментальные исследования в плановом порядке, в том числе флюорографию органов грудной клетки, ЭКГ, холтеровское мониторирование, введение инъекционных лекарственных средств через процедурный кабинет временно отложите.

3. Рецепты на лекарства для пациентов с хроническими заболеваниями:

Если Вы нуждаетесь в выписке рецептов на лекарственные средства для постоянного приема, ранее назначенные врачом, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, который организует выписку и доставку рецептов на дом.

Если Вы старше 60 лет и нуждаетесь в осмотре медицинского работника в связи с ухудшением самочувствия, позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства, сообщите об этом, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), в течение рабочего дня с Вами свяжется медицинский работник и согласует время для визита на дом.

Избегая планового посещения учреждений здравоохранения, Вы позволите этим учреждениям работать более эффективно и поможете защитить Вас и других от возможного заражения и распространения COVID-19 инфекции.

4. Оформление выписок из медицинских документов:

С целью реализации пункта 9 приложения 4 к приказу Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 16.03.2020 № 296 «О мерах по организации оказания медицинской помощи пациентам с признаками респираторной инфекции и принятию дополнительных противоэпидемических мер в организациях здравоохранения» рекомендуем организовать оформление выписок из медицинских документов по он-лайн заявкам на интернет-сайтах учреждений с последующей выдачей их пациентам при предъявлении документа, удостоверяющего личность, в отдельно отведенном месте. 

Пресс-служба Министерства здравоохранения

http://minzdrav.gov.by/ru/sobytiya/pamyatka-dlya-patsientov-poliklinik/